干冷的天气是普通感冒和流行性感冒的“温床”，这个季节的“感冒危险系数”依然居高不下。医学专家指出，少年儿童、老年人和成天坐办公室的白领，是感冒的三大高发人群。

一、冬春易患呼吸道疾病。

1、冬春季节，早晚温差和室内外温差悬殊。寒冷而又干燥的空气，削弱了呼吸道的防御能力。再加上空气中有害气体的沉积，刺激了呼吸道黏膜。冬春季节是呼吸道疾病的多发季节。除了普通感冒和流行性感冒以外，人们还需提防急性气管炎、支气管炎、支气管哮喘和慢性支气管炎。

2、别小看了咳嗽。如果鼻塞、流涕、咽痛等症状过后，还会出现咳嗽咳痰的现象，那你可要小心自己的气管了。止咳祛痰、卧床休息、保暖都是必要的治疗手段，伴慢性心、肺部基础疾病的患者常常会因此呼吸困难，需住院治疗。如果你连续两年以上都出现咳嗽、咳痰超过3个月的现象，那多半是患上了慢性支气管炎。

二、预防治疗要注意误区。

1、不要滥用抗生素和退热剂。普通感冒和流行性感冒都是病毒惹的祸，而不是细菌作祟，所以通常没有必要服用抗生素，以免增加自身的耐药性。体温在38.5℃以下的患者，也无需服用专用退热剂（如阿司匹林、安乃近等），因为此类药物会令人体大量出汗，毛孔张开，反而容易再次受凉，不利于恢复。

2、太阳出来前，不要户外锻炼。冬季的早晨，气温很低，户外活动易受冷风吹。所以，太阳出来以前，晨练不可取。宜改在阳台上活动筋骨。

3、咳嗽期间不宜进补。冬令进补是中国人的传统，但呼吸道被感染时最好暂停。即使是补气血、增抵抗力的补药，也可能好心办坏事，妨碍化痰的“正事儿”。民间有冰糖炖梨等食疗配方，但需要提醒的是，口味过甜反而会刺激气管。

4、室内空调、空气净化器和加湿器需经常清洗。越来越多的白领已意识到，写字楼室内空气不流通，飞沫中可能飘荡着各种致病菌，于是搬来了空气净化器、加湿器等“救兵”。不过，这些产品若不经常清洗，后果和空调不常清洗一样严重。其实，想要预防感冒咳嗽，多喝水、补充维生素、适当通风等“自然疗法”更安全有效。