第36届“5·20”中国学生营养日活动主题为“吃动平衡，身心健康”。5月17-23日（5月第三周）是第11届全民营养周，宣传口号为“健康中国，营养先行”，传播主题为“吃动平衡，健康体重，全民行动”。

我校围绕主题开展宣传活动，通过展板和主题班会，向师生介绍如何吃动平衡，保持健康体重。吃动平衡，简单来说，就是摄入的能量与消耗的能量达到平衡状态 。从科学的角度来看，我们可以用一个公式来表示：吃=基础代谢+身体活动+食物热效应。

当我们摄入的食物所提供的能量，与基础代谢、身体活动以及食物热效应所消耗的能量相等时，身体就处于吃动平衡的状态。在这种状态下，我们的体重能够保持相对稳定，身体各器官也能正常运转，为我们的健康奠定坚实的基础。

                 撰稿：张小红   校对：张小红   审核：刘伟