尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

秋风送爽，丹桂飘香。在这充满希望与收获的季节里，我们满怀喜悦的心情，以饱满的精神状态，即将迎来我校第53届田径运动会。今天，我们在此隆重集会，迎着朝阳，面向国旗，心中涌动着的是对体育的热忱，对拼搏的渴望，以及对集体荣誉的向往。

体育，是力量的角逐，更是智慧的较量；是美丽的展示，更是理想的飞扬。田径运动会，不仅是对我校体育教学工作的一次大检阅，更是对同学们身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，同时也是我校师生精神风貌和校园文化建设的一次全面展示。

运动会的意义，远不止于竞赛场上的成绩。它为我们提供了一个挥洒青春汗水、绽放生命活力的舞台。在这个舞台上，每一滴汗水，都凝聚着坚持与努力；每一次起跑，都承载着希望与梦想；每一次呐喊，都汇聚着团结与力量。它让我们深刻理解到“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言的真谛。这不仅仅是对体能极限的挑战，更是对意志品质的磨砺。它告诉我们，目标在前，唯有奋力追赶；困难当前，唯有勇敢面对；胜利在望，唯有沉着冷静；挫折临头，唯有坚韧不拔。

希望全体运动员能够发扬以爱国主义、集体主义、拼搏向上为核心的中华体育精神，遵守规则，服从裁判，尊重对手，赛出风格，赛出水平，安全参赛，文明参赛。在赛场上，用速度与激情展现你们的朝气，用力量与汗水诠释你们的奋斗，用耐力与意志书写你们的坚持。不仅要争取优异的运动成绩，更要展现我们江宁高中学子良好的道德风尚。

同时，也希望全体裁判员、工作人员恪尽职守，坚持公开、公正、公平的原则，严肃赛风，严格赛纪，确保运动会的顺利进行。希望没有比赛任务的同学，能做文明观众，主动服务，为运动员摇旗呐喊，加油助威，营造热烈、和谐、有序的赛场氛围，展现我们江宁高中学生的良好素养。

同学们，青春的画卷，需要拼搏的笔触来描绘；生命的乐章，需要运动的音符来奏响。跑道就在脚下，精彩即将上演。让我们秉承办好一场“安全、文明、拼搏、奋进”的运动盛会的宗旨，让青春的活力迸发在赛场的每个角落，让拼搏的精神传递到学习与生活的方方面面。

借此机会，请允许我代表大会组委会向全体运动员提出几点要求和希望：

1、认真做好准备工作，尤其是在进行剧烈运动之前，一定要进行热身运动和各关节、韧带的拉伸。必要时，还要进行针对性地准备活动，如在进行实心球等投掷项目之前，不仅要活动腰、膝、踝等关节，还要进行肩、腕和手指关节的活动。

2、加强易伤部位的训练。循序渐进地加强易伤部位或相对较弱部位的训练,提高它们的功能,也是预防运动损伤的一个积极手段。

3、适度合理的选择运动方式。对于对抗性较强的运动，如篮球、足球等，既要注意上肢的力度，不要过分用力，又要保持相对的紧张度，以防外来的突然性暴力动作。同时保持低重心也是很好的自我保护方法。

4、在受伤期间，要根据自身情况，适当参加一些运动反而有助于受伤部位的恢复，但要量力而行，控制好运动量。

5、当因剧烈运动或某种原因导致运动损伤时，要及时固定受伤部位，然后根据受伤的程度，及时去校医务室或医院进行治疗。

同学们，只要我们平时多加注意和防范，一定能最大限度地避免运动损伤的发生。

最后，预祝我校体育节取得圆满成功，同时，祝同学们取得优异的成绩！

谢谢大家！

撰稿：张永桂 校对：宦伟建 审核：谢蓉